| 香烤法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 439克 | 香烤法棍热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于伐木工作110分钟消耗的热量...300 | |||||
香烤法棍的做法共2个步骤
食材主料/辅料
法棍（一要）、蒜酱（适量）、洋葱（适量）、烟熏火腿丝（适量）、黑胡椒（适量）、柠檬汁（适量）、乳酪丝（适量）、番茄（适量）
1/2. 法國面包切對半，抹蒜醬，擺上洋蔥絲，烟熏火腿絲，
2/2. 撒黑胡椒，擠少許檸檬汁，舖上乳酪絲，擺上小番茄片。烤箱預熱200度烤十分鐘。上色即可。
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香烤法棍热量548 千卡
- 脂肪0.97 克
- 蛋白质8.57 克
- 碳水化合物69.12 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克