| 培根手撕大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 758千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 大白菜 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 350克 | 培根手撕大白菜热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于开会568分钟消耗的热量...90 | |||||
培根手撕大白菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根（150克）、大白菜（200克）、盐（1勺）、鸡粉（1勺）
1/2. 培根切段，大白菜洗干净手撕片就可以了。
2/2. 先热锅放油，放入培根翻炒三十秒，再放白菜梗炒一分钟，然后放白菜叶，加调料盐和鸡粉，约一分钟后就可以盛出了。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通利肠胃、增强抵抗力、利尿通便等功效；可与牛肚、鲤鱼、田螺搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根手撕大白菜热量852 千卡
- 脂肪37.42 克
- 蛋白质41.89 克
- 碳水化合物11.56 克
- 钠2167 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.56 毫克
- 钾868 毫克