| 炒绿豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 223克 | 炒绿豆芽热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于修筑围墙8分钟消耗的热量...360 | |||||
炒绿豆芽的做法共2个步骤
食材主料/辅料
绿豆芽（七两）、食用油（适量）、盐（适量）、醋（适量）
1/2. 平底锅将油烧热，（我用的是煎过鸡蛋，煎过鸡肉的老油，很香。）。绿豆芽放在锅里面拌炒。加点盐。
2/2. 起锅前淋数滴白醋。（在你做煎鸡排这道菜时不妨买点绿豆芽把油用掉。超好吃的！）简单吧？装盘！
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、滋阴壮阳、利尿等功效；可与鸭肝、黄瓜、鸡肉搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒绿豆芽热量49 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质1.14 克
- 碳水化合物3.81 克
- 钠7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾261 毫克