| 蒜蓉芝士焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 45克 | 蒜蓉芝士焗大虾热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于抄写25分钟消耗的热量...138 | |||||
蒜蓉芝士焗大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大头虾（三个）、芝士（三片）、蒜蓉（适量）、盐（适量）
1/2. 把虾洗干净开边，用少许盐和蒜蓉淹一分钟
2/2. 在虾的表面铺上芝士片，放进微波炉大火烤五分钟即可出炉了
食材功效信息
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、杀菌、改善肝功能等功效；可与醋、龙须菜、火腿搭配；与大葱、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉芝士焗大虾热量57 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克