| 面包诱惑/冰淇淋厚多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 162克 | 面包诱惑/冰淇淋厚多士热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡，相当于壁球36分钟消耗的热量...720 | |||||
面包诱惑/冰淇淋厚多士的做法共8个步骤
食材主料/辅料
厚片吐司（2片）、黄油（30克）、冰淇淋（2个球）、各式水果（随喜）
1/8. 选择厚片吐司，将吐司表面切成9小块。
2/8. 切完是这样的，吐司底部是完整的，千万不要切断哦！
3/8. 黄油隔水加热至融化。
4/8. 切好的面包蘸取黄油液。
5/8. 将蘸取黄油液的一面，放入平底锅中加热。注：锅中无需放油
6/8. 煎好后装盘，码上自己喜欢的水果，淋上少许蜂蜜。
7/8. 再加上两颗冰淇淋球即可。
8/8. 请享用吧！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、消暑、降温解暑等功效；
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营养信息
- 面包诱惑/冰淇淋厚多士热量434 千卡
- 脂肪103.3 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠94.5 毫克
- 钙161 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾164 毫克