| 糖醋萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 232克 | 糖醋萝卜热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于拳击4分钟消耗的热量...720 | |||||
糖醋萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
心里美萝卜（一个）、白糖（20克）、醋（适量）、盐（适量）
1/5. 萝卜洗净去皮
2/5. 切成半圆形，放小盆里，加少许盐，腌制十多分钟
3/5. 控出水分，撒上白糖，倒入白醋再腌制二十分钟
4/5. 腌好以后在盆里掂几下，使其均匀的沾上汤汁
5/5. 摆盘即可食用了
食材功效信息
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、抗癌、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 糖醋萝卜热量53 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠85.4 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾116 毫克