| 酸甜排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1000克 | 酸甜排骨热量/卡路里2640千卡 | |||
 热量2640千卡，相当于游泳264分钟消耗的热量...600 | |||||
酸甜排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（1000克）、半个新鲜菠萝（适量）、盐，酱油少许腌制10分钟，用一个蛋清和3勺面粉搅拌均匀（适量）
1/1. 放多点油，待油热放排骨炸成黄金色关火捞上盘！在把菠萝放少许油炒一下，加砂糖加水煮.！水要4碗水！等水开了把炸好的排骨放里面一个煮，加一点醋，一点番茄酱 用小火煮10分钟。然后就大功告成。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补虚、滋阴等功效；可与大蒜、南瓜、紫菜搭配；与菱角、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜排骨热量2640 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克