| 清炒藕带热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕带 | 克 | 277千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 374克 | 清炒藕带热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡，相当于八段锦62分钟消耗的热量...270 | |||||
清炒藕带的做法共2个步骤
食材主料/辅料
藕带（一把）、青椒（一个）
1/2. 油热后到入藕带，翻炒
2/2. 加青椒，盐，鸡精。装盘。
食材功效信息
藕带的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、预防贫血、散瘀等功效；可与鳝鱼、皮皮虾、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
