泡椒凤爪的热量和减肥功效

1/7. 鸡爪洗净，剪去趾甲

2/7. 剪成小块方便入味，我是一分为二，不剪开也行

3/7. 加姜片和花椒，加水至没过鸡爪，大火煮开后及时撇去浮沫

4/7. 我煮了大约15分钟。捞出用冷水冲凉，提前准备一些冰水更好~
喜欢爽口的就煮的时间短些，喜欢软烂的就煮得时间长些。

5/7. 白醋、泡椒、盐、高粱酒和水调成汁，加一点点糖和鸡精提鲜
白醋和水的比例我基本上放的1:1，高粱酒就放一两汤匙就够了，泡椒里面的泡椒水要一起放进去
盐的量以尝着咸味略重一点点就行。因为很辣所以不用腌得很咸也够味。糖就捏一小撮提味用
鸡精的量不是很多，半茶匙足够了，也可以不放，但是如果不放总是会觉得缺点味道
看过我以前菜谱的可能会知道我几乎不用鸡精味精这些的，但是这次推荐还是放一点
【补充】很多人怀疑这个醋的量的问题此处强调一下，除了醋和水之外是还要加泡椒水的呀看官大老爷们！！！最终醋的比例远远低于50%的

6/7. 将煮好的鸡爪浸泡到料汁中，用保鲜膜包好放到冰箱腌制几天即可
我腌了2天之后取出来尝过一次，可以吃了但是不是特别入味
腌了五天之后，完美！跟我家常买某牌味道一模一样~至少以我的味蕾完全分不出差别来