| 红烧鸡翅膀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 红烧鸡翅膀热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于羽毛球108分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧鸡翅膀的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（250克）、盐（1勺）、花椒（2克）、老抽酱油（1勺）、大蒜（1个）、葱（适量）、姜（适量）
1/3. 把油倒入，烧开把鸡翅放进去遍炒！
2/3. 加如黄酒，盐，水！关键的是老抽酱油、少许生抽，用来调鲜！
3/3. 大火闷煮20分钟！即可出锅！洒点葱花ok
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅膀热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克