| 油烩韭菜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 油烩韭菜虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于拉筋93分钟消耗的热量...150 | |||||
油烩韭菜虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、韭菜（20克）、酱油（5克）
1/1. 虾过一下水，拍一下生粉，2、锅加入油50克，烧热然后加入虾，烩至2分钟在翻炒然后加入韭菜，放下鸡精，醤油即可出锅，此菜，男人补肾壮阳，女人美容养颜！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、提高性功能、促进消化等功效；可与豆苗、韭菜花、丝瓜搭配；与圣女果、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油烩韭菜虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克