| 枇杷酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 枇杷酱热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡，相当于打鼓206分钟消耗的热量...240 | |||||
枇杷酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
枇杷（适量）、冰糖（适量）、盐（少许）
1/6. 将枇杷剥皮。
2/6. 去子，用盐水浸泡
3/6. 滤掉盐水搅碎些，加适当清水，与冰糖。依个人口味酌情添加。
4/6. 先大火，在小火收汁。
5/6. 放入容器，冰箱冷藏。（完）
6/6. 晒晒之前做的蓝莓酱，冰好之后味道更好哦。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有咽干烦渴、促消化、润肺等功效；可与银耳、猪肉、大米搭配；与黄瓜、吐司、中筋面粉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、养阴生津等功效；可与高粱、五味子、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 枇杷酱热量823 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物111.44 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾267 毫克