| 红焖羊排锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 总量 | 621克 | 红焖羊排锅热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于自行车测功器252分钟消耗的热量...300 | |||||
红焖羊排锅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊排（二斤）
1/1. 羊排剁块沸水，然后炒酱料各种酱料一起煸炒，加入羊排一块煸炒，然后加水开炖！
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有益肝、帮助消化、健脾等功效；可与洋葱、生姜、豆腐搭配；与赤小豆、醋、梨相克，同食可能会引起不适；
