| 美味小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 美味小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于拖地板133分钟消耗的热量...210 | |||||
美味小龙虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、盐、（适量）、香叶（适量）、干辣椒（适量）、豆瓣酱（一勺）、芹菜（一根）、白糖（适量）
1/2. 先除去头部和肠子（当然怕麻烦的也可以直接烧，吃的时候别吃就行）起锅放油里先炸3分钟左右
2/2. 另起锅放入干辣椒，姜，蒜，放入炸好的龙虾，翻炒片刻，加入水和所有调料，小火20分钟，煮得越久，味道越好，最后洒上葱花
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克