| 瘦身低脂-酒香基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 瘦身低脂-酒香基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于酒保161分钟消耗的热量...138 | |||||
瘦身低脂-酒香基围虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（半斤）、姜（半颗）、葱（少许）、大蒜（2瓣）、香叶（2片）、八角（2瓣）
1/5. 主料
2/5. 虾去头，尾，泥肠。姜末，白酒
3/5. 加入少许盐，腌制十分钟
4/5. 锅里放少许油，加入香叶，蒜瓣，八角，爆香后，倒入基围虾翻炒到变色，略焦脆～即可
5/5. 搞定！酒香四溢～香甜大虾～啊胃口大开啊！！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、防心肌梗死、缓解神经衰弱等功效；可与豆腐、韭菜、豆苗搭配；与南瓜、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
