| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 654克 | 杨梅酒热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡，相当于舞厅91分钟消耗的热量...270 | |||||
杨梅酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
杨梅（有两斤的样子）、白砂糖（根据杨梅的量）、红星二锅头（2瓶）
1/7. 杨梅刚拿回来一定要用盐水泡！因为杨梅里面有寄生虫，盐水可以杀死它们。泡10-20分钟。把水倒掉，冲洗干净。然后晾干，我们是用干净的纸吸干。在家里用厨房纸就行。
2/7. 罐子一定要干燥无油，要不然会坏，瓶底先铺一层白砂糖。
3/7. 然后一层杨梅一层糖哦。一层杨梅要戳戳，尽量戳出水来。记得撒糖
4/7. 这是另一罐。宿舍有人碰不了酒，所以我就直接用糖腌了一罐。
5/7. 两瓶二锅头
6/7. 开始倒酒，因为是在宿舍，所以比较乱。忽略啊忽略。
7/7. 酒没过杨梅就行了。把罐拧紧。留一部分空间。打算暑假回来喝。
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、增加食欲等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与黄瓜、萝卜、猪肚相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、润肺生津等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 杨梅酒热量410 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物106.6 克
- 钠1.1 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾154 毫克