| 葱油小芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小芋头 | 克 | 321千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 406克 | 葱油小芋头热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于吃东西160分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油小芋头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小芋头（适量）、葱，姜（适量）
1/5. 把小芋头放压力锅煮熟，一定要放些盐，因为，到后面炒的时候不放盐的
2/5. 放油，放点葱白，姜丝
3/5. 待香味炒出来了，就可以放去芋头
4/5. 翻炒到皮有点焦，就可以放入少许的白砂糖，老抽和生抽，盐不用放了，在压力锅煮的时候放了，这样味道会均匀些～
5/5. 最后放点味精或鸡精，放葱绿就可以出锅啦
食材功效信息
小芋头的热量79千卡（每100克）；具有解毒防癌、美容乌发、散结等功效；可与鲫鱼、肥牛、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油小芋头热量321 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克