| 西瓜棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜棒冰热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于办公室工作68分钟消耗的热量...90 | |||||
西瓜棒冰的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1）、砂糖（少量）、旺仔（1瓶）
1/8. 第一原料。西瓜
2/8. 切成小块
3/8. 砂糖调成的糖水
4/8. 如图所示，把糖水或旺仔慢慢倒入模型中
5/8. 图...
6/8. 还可以做些旺仔棒冰
7/8. 然后把美味放进冰箱，一个小时后就可以开动了
8/8. 第一次做的，还不错，弟弟们抢着吃光了。。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、利尿除烦、和中止渴等功效；可与猪肉、绿茶、芹菜搭配；与海虾、粽子、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜棒冰热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克