| 丰胸养颜的红枣黄芪养生汤-丰胸、益气、补血、排毒养颜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 165克 | 丰胸养颜的红枣黄芪养生汤-丰胸、益气、补血、排毒养颜热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于擦地116分钟消耗的热量...228 | |||||
丰胸养颜的红枣黄芪养生汤-丰胸、益气、补血、排毒养颜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红枣（3~5个）、黄芪（3~5片）、枸杞（可加可不加）（6颗）
1/8. 红枣用温水泡发洗净后去核（不去核会 有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去 核）
2/8. 黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟 （正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟， 以便于药性的析出）
3/8. 点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上（最好用砂锅明火煮，如果比较忙的话也可以像我这样用养生壶煮，用"养生药膳"那一档）
4/8. 煮沸，颜色渐渐变为浅珀色
5/8. 煮到上面浮出白末儿，那是黄芪析出的营养成分
6/8. 看到黄芪白沫儿，就可以喝了
7/8. 红枣黄芪养生汤，益气、补血，还丰胸
8/8. 美吧，趁热喝，效果更好!
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、抑制癌细胞、降血压等功效；可与粳米、鹌鹑、小麦搭配；与螃蟹、鱼肉、玄参相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有保护心脏、治疗高血压、增强免疫力等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丰胸养颜的红枣黄芪养生汤-丰胸、益气、补血、排毒养颜热量440 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物101.2 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克