| 酱油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 酱油鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于治安381分钟消耗的热量...150 | |||||
酱油鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、酱油（姜）、葱（辣椒）
1/4. 鸡翅冲洗干净，加盐腌制一下
2/4. 锅里热油，放入辣椒，葱，姜爆香
3/4. 放入鸡翅，翻炒至鸡翅变色后，加入水，加入生抽继续翻炒均匀
4/4. 炖约20-30分钟左右至汤汁浓稠即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克