| 麻油海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 188克 | 麻油海带丝热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于仰卧起坐3分钟消耗的热量...480 | |||||
麻油海带丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海带丝（适量）
1/1. 〔麻油海带丝〕看似普通的海带丝，吃起来却是超级棒的！首先把辣子角和花椒放入油锅炸香，不用捞出，直接倒在放在海带丝上面的蒜蓉上面，目的是把蒜蓉炝香，然后加一点点盐，醋，麻油拌匀，香喷喷的麻油海带丝就好啦！
食材功效信息
海带丝的热量12千卡（每100克）；具有御寒、利尿消肿、抗癌等功效；可与豆腐、北豆腐、圆生菜搭配；与猪血、薏米、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻油海带丝热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物2.1 克
- 钠8.6 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾246 毫克