| 辣椒炒豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 辣椒炒豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于现代舞32分钟消耗的热量...288 | |||||
辣椒炒豆角的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、辣椒葱姜（适量）、酱油生抽（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）
1/2. 1，放油把切好的辣椒葱姜丝放入锅内炒香
2/2. 2，把豆角放入锅内一起炒放酱油和生抽，再炒锅干可以点水一点点水多炒一会放盐最后快出锅放点蚝油就可以了！很健康的一道菜！
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有暖脾胃、利小便、消暑化湿等功效；可与虾皮、木耳、香菇搭配；
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营养信息
- 辣椒炒豆角热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克