| 小熊曲奇饼干-六一节小礼物热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 350克 | 小熊曲奇饼干-六一节小礼物热量/卡路里1623千卡 | |||
 热量1623千卡，相当于壁球135分钟消耗的热量...720 | |||||
小熊曲奇饼干-六一节小礼物的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、糖粉（60克）、鸡蛋清（30克）、低粉（180克）
1/5. 软化的黄油加糖粉搅拌至淡黄色，我用的是液体液体黄油，不用软化直接搅拌。
2/5. 我用的这种，我不是打广告啊。再加入鸡蛋液搅拌均匀。
3/5. 筛入低粉，不要过分揉，手温太高黄油会化。用手捏成面团，擀成0.5左右的薄片，太薄压好形状不容易拿起来。
4/5. 压出形状，我用的是小熊模
5/5. 上下火180度中层，18到20分钟。忘记拍出炉照了，直接上成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、舒缓肝气等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊曲奇饼干-六一节小礼物热量1623 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克