| 小尖椒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 小尖椒鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于帆船运动325分钟消耗的热量...180 | |||||
小尖椒鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土鸡（适量）、花椒（适量）、干海椒（适量）、生姜（适量）、小米辣（适量）、小尖椒（适量）
1/8. 准备好干花椒，干辣椒，生姜
2/8. 准备好尖椒，小米辣
3/8. 鸡切小块码盐，少许豆瓣，鸡精十分钟
4/8. 下锅炒到没水份
5/8. 下干辣椒干花椒生姜炒香
6/8. 加水煮到肉
7/8. 加入尖椒小米辣炒到入味，尖椒有多少放多少，要起锅时放入青花椒面
8/8. 好吃的尖椒鸡上桌了
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、温中益气、添髓等功效；可与松子、薄荷、栗子搭配；与芥末、红薯、基围虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小尖椒鸡热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克