| 奶酪果味萝卜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 奶酪果味萝卜泥热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于山地车4分钟消耗的热量...498 | |||||
奶酪果味萝卜泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（100克）、自制苹果酱（30克）、儿童奶酪（20克）
1/3. 胡萝卜洗净，去皮，切片，入蒸锅蒸至熟烂。
2/3. 将蒸熟的胡萝卜片捣成泥状，加入苹果酱和儿童奶酪拌匀。
3/3. 将自己喜欢的饼干模具放入平盘中，填满胡萝卜泥，脱模后即可食用。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与蜂蜜、狗肉、鳕鱼搭配；与猕猴桃、西红柿、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪果味萝卜泥热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克