| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 406克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡，相当于手工活549分钟消耗的热量...90 | |||||
香蕉蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（160克）、香蕉（2条）、鸡蛋（4个）、色拉油（140克）、砂糖（100克）
1/11. 鸡蛋加糖电动打蛋器打发
2/11. 打到体积变大、变白就可以了
3/11. 加入色拉油搅拌均匀
4/11. 倒入低筋面粉搅拌均匀
5/11. 香蕉先弄成泥，倒入香蕉泥搅拌均匀
6/11. 搅拌均匀后是这样子的
7/11. 可以用勺子弄到磨具里面，也可以用一次性裱花袋
8/11. 入烤箱，上下火175摄氏度，25分钟。烤箱先预热哦
9/11. 烤好拿出，很浓的香蕉味哦
10/11. 装盘展示
11/11. 可以在上面弄上奶油，做成小蛋糕的样子
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、保护胃黏膜、预防高血压等功效；可与李子、燕麦片、国光苹果搭配；与芋头、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与青椒、干贝、西红柿搭配；与豆浆、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量823 千卡
- 脂肪11.24 克
- 蛋白质23.05 克
- 碳水化合物103.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克