| 绝味泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 142克 | 绝味泡椒凤爪热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于回力球2分钟消耗的热量...720 | |||||
绝味泡椒凤爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
凤爪、（适量）、泡椒（适量）、姜、柠檬、洋葱、芹菜、花椒、（适量）
1/1. 凤爪洗净去指甲、加料酒、姜、花椒八角煮开15分钟、切开花、洗泡去油花、凉干入坛、加泡椒、姜、洋葱、柠檬、芹菜泡一天以上较佳
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、加速新陈代谢、促进血液循环等功效；可与海虾、茄子、北极虾搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绝味泡椒凤爪热量30 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克