| 我做的咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡豆 | 克 | 97千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 总量 | 48克 | 我做的咖啡热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于高抬腿12分钟消耗的热量...480 | |||||
我做的咖啡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咖啡豆（一勺）、意式浓缩（一杯）、肉桂粉（一小勺）
1/4. 咖啡机做好一杯意式浓香咖啡，然后用蒸汽嘴打奶泡，真打不好，唉！凑合打了，倒在咖啡上，用图案模版撒上肉桂粉，结束，很让自己不满意，还得勤学苦练。
2/4. 看得出来，这是只郁闷的熊猫吗？
3/4. 用冷藏的脱脂奶打的
4/4. 奶泡怎么这么难
食材功效信息
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解酒、利尿、开胃助食等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 我做的咖啡热量97 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物68.9 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克