玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、润燥等功效；可与茄子、丝瓜、白菜搭配；与鹌鹑、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与花菜、烤肉、牛膝搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气、化痰止咳、利湿等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、润肺祛痰、利尿等功效；可与鸡肉、鲢鱼、糙米搭配；与菠萝、藕、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、杀菌、镇吐等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；