| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 盐水虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于乐队演奏116分钟消耗的热量...240 | |||||
盐水虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、姜（4块）、葱（适量）、盐（适量）、猪油或芝麻油（1勺）
1/6. 将虾头和虾腿剪去，洗净
2/6. 准备几块切好的姜片，可以去除虾的腥
3/6. 在汤锅中加入水烧开后将虾和姜片一起放入
4/6. 放入盐和猪油（或芝麻油）
5/6. 撒上葱后就可出锅拉
6/6. 可蘸醋食用，味道鲜美
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、通乳抗毒、养血固精等功效；可与燕麦片、西兰花、豆苗搭配；与茶叶、木瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐水虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克