| 润肺止咳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 川贝 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1259克 | 润肺止咳热量/卡路里2905千卡 | |||
 热量2905千卡，相当于仰卧起坐363分钟消耗的热量...480 | |||||
润肺止咳的做法共9个步骤
食材主料/辅料
枇杷（7斤）、川贝（200克）、白砂糖（500克）
1/9. 将新鲜枇杷去皮、去核。
2/9. 用山泉水将枇杷鲜肉洗净。
3/9. 铁铲将枇杷肉捣碎至流汁状。
4/9. 将枇杷肉放入细孔纱布，手工挤出枇杷汁。
5/9. 把枇杷汁倒入铁锅，并生柴火煮至微沸。
6/9. 将川贝磨成粉后调水成汁，倒入锅中。
7/9. 约三小时后，加入少许砂糖，延长保鲜时间。
8/9. 待枇杷汁收至微浓状即可装瓶。
9/9. 完美哈
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺胃热、促进消化、止咳等功效；可与猪肉、蜂蜜、银耳搭配；与中筋面粉、小麦粉、全麦面粉相克，同食可能会引起不适；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有化痰平喘、清热化痰、润肺止咳等功效；可与豆腐、雪梨、甲鱼搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调味、除口臭等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 润肺止咳热量2905 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.43 克
- 碳水化合物181.84 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾271 毫克