| 芒果味慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 485克 | 芒果味慕斯蛋糕热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡，相当于触身式橄榄球200分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果味慕斯蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
芒果（一个）、淡奶油（250毫升）、鱼胶粉（鱼胶片）（10克）、QQ糖（或果酱）（适量）、蔓越莓干（适量）、菠萝（适量）、哈密瓜（适量）
1/12. 部分食材图片一张，
2/12. 芒果用榨汁机打成泥状，待用。
3/12. 淡奶油打发，我是分三次加白糖打发的。
4/12. 打发后
5/12. 芒果泥倒入奶油
6/12. 搅拌，成慕斯陷
7/12. 鱼胶粉融化后倒入慕斯陷。（忘了拍照这个步骤，相信聪明的大家都懂）搅拌均匀放入冰箱4～5小时
8/12. 加水融化QQ糖
9/12. 水果切丁备用
10/12. 融化后的QQ糖倒入容器在放上水果和干果，冷藏二十分钟即可！
11/12. 成品
12/12. 补一张（第一次做，感觉水掺多了点，会改进的！）
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、杀菌、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治疗便秘、治便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果味慕斯蛋糕热量1600 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物15.88 克
- 钠269 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾394 毫克