| 红酒烩啤梨 Poires Pochées热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤梨 | 克 | 231千卡 | 66千卡 | 0.44克 | 0.10克 |
| 总量 | 350克 | 红酒烩啤梨 Poires Pochées热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡，相当于壁球19分钟消耗的热量...720 | |||||
红酒烩啤梨 Poires Pochées的做法共2个步骤
食材主料/辅料
啤梨（8只）、干红葡萄酒（1瓶）、柠檬汁（半个）、橙汁（100毫升）、陈皮（一大片）、肉桂（一根）、八角（1个）
1/2. 啤梨洗净去皮 所有原料倒入深口锅中 梨整个放进去。要淹没。小火煮40分钟即可。
2/2. 可以立即吃热的。也可以放入冰箱冷藏后再吃。多做点。可以在冰箱里保存1个星期。
食材功效信息
啤梨的热量66千卡（每100克）；具有预防高血压、减轻疲劳、解疮毒等功效；可与核桃、芝麻、蜂蜜搭配；与羊排、帝王蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
干红葡萄酒的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 红酒烩啤梨 Poires Pochées热量231 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.44 克
- 碳水化合物15.79 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克