| 菠萝葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 782克 | 菠萝葡萄汁热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于修筑围墙59分钟消耗的热量...360 | |||||
菠萝葡萄汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、菠萝（半只）
1/1. 将菠萝切块，葡萄去皮，一起加入榨汁机中榨成汁就可以了，非常简单
吧，大家可以一起来试一下。（水果可以下放在冰箱里冰一下味道更好，也可以换成自己喜欢的其他水果）
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、通便、抗辐射等功效；可与橙子、蜂蜜、虾仁搭配；与海鲜、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、促消化、清胃解渴等功效；可与杨桃、鸡肉、猪肉搭配；与萝卜、鸡蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝葡萄汁热量354 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.04 克
- 碳水化合物23.42 克
- 钠2.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.69 毫克
- 钾213 毫克