| 无添加旺仔小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆淀粉 | 克 | 415千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 160克 | 无添加旺仔小馒头热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于美容533分钟消耗的热量...60 | |||||
无添加旺仔小馒头的做法共10个步骤
食材主料/辅料
土豆淀粉（130克）、普通低筋面粉（30克）、白糖（30克）、鸡蛋（1个）、奶粉（10克）
1/10. 鸡蛋和白糖打到容器里；
2/10. 筛入淀粉、面粉和奶粉；
3/10. 搅拌均匀面粉成絮状；
4/10. 所有的东西揉成面团醒发一下下，然后我们就可以出去玩啦！
5/10. 醒发好了以后揉成一个长条；
6/10. 然后揪成一个个的小剂子；
7/10. 一个个小剂子分别弄成小圆球醒一下去预热烤箱；
8/10. 烤箱预热好了，把小圆球一个个的摆到烤盘上，中间留出点距离；
9/10. 入烤箱烤吧，上下火180度15-20分钟即可；
10/10. 小馒头出炉喽！真的是无添加哟！酥脆奶香味道十足呢！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无添加旺仔小馒头热量533 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物174.4 克
- 钠10.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾174 毫克