| 糯米煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 糯米煎饺热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于板球140分钟消耗的热量...300 | |||||
糯米煎饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红豆馅（适量）、红枣（适量）、盐（适量）
1/6. 糯米粉加一点点盐和水稀释，不要一次加太多水，一点点地看着加，最后用勺了舀起一勺，很顺滑地流下就可以，最好不要太稀了，稍微稠一点会好做一些。锅里放１元硬币大小的油，舀一勺糯米粉浆下去，靠一边放点装饰用的红枣，用小火煎。
2/6. 翻过来，靠另一边放一小勺红豆馅下去。
3/6. 小心地折上来，镶了红枣的另一边扣在红豆馅上面。
4/6. 小心地、慢慢地做红豆馅的煎饺
5/6. 冲一壶咖啡
6/6. 享用午茶
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、健脾暖胃、止汗等功效；可与莲藕、葡萄、枣（鲜）搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米煎饺热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克