| 糖醋虎皮青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 糖醋虎皮青椒热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于烫衣服33分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋虎皮青椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青椒（300克）、白糖（30克）、镇江香醋（15克）、姜、葱未（各10克）、食用油（30毫升）、淀粉（15克）、鸡精（3克）
1/5. 青椒去蒂去籽洗净。
2/5. 葱、姜切未，糖、醋、淀粉、鸡精、适量水兑成碗汁。
3/5. 锅置火上，烧热锅后放入青椒和盐，干煸青椒。
4/5. 当青椒表面煸至虎班色时放入油、葱姜未继续煸到青椒至熟透，倒入碗计。
5/5. 当糖醋汁收浓后，装盘即可。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、防感冒、减肥等功效；可与包菜、苦瓜、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋虎皮青椒热量66 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克