| 拌洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 97克 | 拌洋葱热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于高尔夫球4分钟消耗的热量...270 | |||||
拌洋葱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋葱一个（适量）、甜椒（适量）
1/1. 选漂亮新鲜的一个洋葱切丝 甜椒也切一点，放一点盐腌着，糖 醋 生抽或者其它酱汁在一个小碗里捞好倒进切好丝的菜里，筷子捞一下放半小时左右，它也许会出点水分，嫌不好看的话就半小时后筷子夹起重新摆碟，倒点麻油，剩余的酱汁淋一点上去就好
食材功效信息
甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、健胃消食、帮助消化等功效；可与豆腐、鹌鹑、白菜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拌洋葱热量16 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠246.9 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾180 毫克