| 油焖辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 油焖辣椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于变式平板支撑6分钟消耗的热量...420 | |||||
油焖辣椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
尖椒（十个）、花椒（适量）、大料（一朵）、酱（一大勺）、盐（适量）
1/6. 尖椒洗净擦干，放油里炸……
2/6. 炸熟了
3/6. 把剩下的油到出去，就剩底油，加花椒大料炒香，
4/6. 再把酱倒进去，熬开，期间放盐，味精等
5/6. 倒在刚才炸好的尖椒上，并搅拌均匀
6/6. 我又放了些香菜，大蒜，
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、驱寒等功效；可与小白菜、卷心菜、圆白菜搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖辣椒热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克