| 烤羊肉串 家庭小烤箱制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 总量 | 462克 | 烤羊肉串 家庭小烤箱制作热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于蛙泳88分钟消耗的热量...600 | |||||
烤羊肉串 家庭小烤箱制作的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（半斤）、羊肋排肉（半斤）、盐（适量）、辣椒末（适量）、孜然末（若干）、孜然粒（若干）
1/3. 羊肉切块直径1.5厘米，用洋葱，生抽两勺，盐孜然粉孜然粒，盐，料酒适量腌制半小时。
2/3. 牙签泡水后，串肉，两块瘦一块肥相间。
3/3. 放入烤箱，烤箱凉的时候第一次热10分钟，看到颜色变化后，取出撒盐孜然，翻面撒调料后放入继续热五分钟后出炉，根据口味加调料，肉串上桌！
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有助元阳、生肌健力、温补脾胃等功效；可与辣椒、豆腐、香菜搭配；与豆苗、首乌、半夏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤羊肉串 家庭小烤箱制作热量878 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克