| 蜜豆大面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 蜜豆大面包热量/卡路里1904千卡 | |||
 热量1904千卡，相当于按摩476分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜豆大面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、鸡蛋（1个）、蜜豆（适量）、蜂蜜（适量）、牛奶（200毫升）、黄油（30克）、酵母（4克）、盐（4克）
1/8. 鸡蛋、牛奶、糖、蜂蜜放入面包桶。
2/8. 加入面粉、盐、酵母。
3/8. 启动程序8进行揉面。
4/8. 揉面过程10分钟加入黄油。
5/8. 程序8进行20分钟停机，加入蜜豆。
6/8. 重新启动程序5甜面包。
7/8. 程序结束，大面包就做好了。
8/8. 内部组织不错吧。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、明虾、茼蒿搭配；与桔子、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜豆大面包热量1904 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克