| 香辣龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 香辣龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于铅球200分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
龙虾（2斤）、佐料（一袋）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 虾买干净的龙虾，回来用小牙刷洗洗刷刷，泡一会
2/5. 葱姜蒜切好，那么多讲究一定要丝块什么的，烧个水
3/5. 热锅，倒油，倒入一包香辣龙虾佐料炒，放入葱姜蒜
4/5. 炒几分钟，放入水，煮开放龙虾，煮，注意龙虾放进去会跳
5/5. 煮几分钟，煮开，等一会就好了。
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、开胃化痰、通络止痛等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣龙虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克