| 胡萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 50克 | 胡萝卜饼热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于跨栏2分钟消耗的热量...600 | |||||
胡萝卜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（50克）、鸡蛋（1个）、食用油（适量）、盐（适量）、面粉（适量）
1/5. 胡萝卜刨成丝备用
2/5. 加入一个鸡蛋和面粉搅拌成糊
3/5. 电饼铛预热，刷些油，倒入调好的糊
4/5. 煎至两面金黄
5/5. 装盘即可开吃
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、解毒生津、利尿等功效；可与圆白菜、比目鱼、黄豆搭配；与苹果、山楂干、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜饼热量19 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克