| 鸡心汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡心 | 克 | 531千卡 | 172千卡 | 15.9克 | 11.8克 |
| 总量 | 309克 | 鸡心汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于拖地板152分钟消耗的热量...210 | |||||
鸡心汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡心（适量）、枸杞（适量）、党参（适量）
1/3. 鸡心
2/3. 准备好炖锅，放入开心到开，然后放入鸡心，枸杞，党参一起炖，炖一个小时即可
3/3. 好吃吧
食材功效信息
鸡心的热量172千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解心悸、预防心率失常、镇定神经等功效；可与芥菜搭配；与李子相克，同食可能会引起不适；
