| 干煸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 干煸虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于下坡滑雪93分钟消耗的热量...300 | |||||
干煸虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、大葱（1根）、姜（1小块）、大蒜（5粒）、香辣豆豉酱（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/4. 将虾洗净处理滤干水分。
2/4. 将葱切成小段，蒜、姜切片待用。
3/4. 锅内放油，待油7、8成热时加入葱节、姜片、蒜片、适量干辣椒（根据自己口味而定份量）、花椒煸炒出香味。
4/4. 倒入处理好的虾翻炒，放适量盐（豆豉酱有盐味，不需放太多盐）。待虾变色，加入2勺香辣豆豉酱翻炒，起锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、化瘀解毒、提高性欲等功效；可与西兰花、丝瓜、燕麦片搭配；与木瓜、乌鸡、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克