| 小葱炒绿豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 88千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 400克 | 小葱炒绿豆芽热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于掸灰尘35分钟消耗的热量...150 | |||||
小葱炒绿豆芽的做法共4个步骤
食材主料/辅料
绿豆芽（400克）、小葱（一些）、油（猪油更好）（1勺）、盐（适量）、鸡精（少量）
1/4. 豆芽掐掉根须，葱切成略长点的段
2/4. 起油锅，油温热后倒入豆芽炒一分钟
3/4. 加少许盐，再炒一分钟
4/4. 关火，加入鸡精和小葱炒匀
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美肌肤、利尿、治便秘等功效；可与鲫鱼 、鸭肝、黄瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱炒绿豆芽热量88 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质1.14 克
- 碳水化合物3.81 克
- 钠7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾261 毫克