| 奶油冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 209克 | 奶油冰淇淋热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡，相当于民族舞314分钟消耗的热量...270 | |||||
奶油冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
奶油（150毫升）、蛋黄（2个）、蜂蜜（1勺）
1/8. 做蛋糕剩下一些奶油，便想着做冰淇淋，看看人家的，要牛奶，用完了(￣Д￣)要香草粉（那是神马，还在超市呢…要打发蛋白…恩能也不要这一步吗…于是懒的出去买的俺就选了蛋黄，奶油和蜂蜜就开始了第一次做冰淇淋之旅m(_ _)m
2/8. 取鸡蛋黄2个，可加入一些糖，因为在奶油中已经添加固体蜂蜜，我不爱吃太甜的，所以这里没放，大家可根据个人喜甜程度不同增加酌情增减糖。
3/8. 将蛋黄打散，隔热水煮，不停搅拌，不要让他凝固成块。
4/8. 煮到比较粘稠时取出降到常温，也可隔冷水降温。
5/8. 将蛋黄分次加入奶油，因为奶油已经打好，所以使用搅拌的方式使之混合。
6/8. 将搅拌好的糊糊倒入容器，放入冷库冷藏4至5小时。本来应该将糊糊打发到顺滑无颗粒的，但是可能因为蛋黄有些结块了，所以打不起来，我懒的进一步打散，所以就这样进冷藏室了=_=
7/8. 冻好之后的成品(￣▽￣)
8/8. 由于没有冰淇淋的勺子，所以只是用普通的勺子挖的，可能不是很好看，看看冰箱里，喔喔，有之前自制的火龙果酱和桑葚酱，淋上，还有超市买的巧克力酱，嗯，也淋上，吼吼，可以开动拉ψ(｀)ψ（貌似蜂蜜加太多了，蜂蜜味比较浓重，不过还是很过瘾啊，毕竟是自己做的冰淇淋\(////)）
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补水、保护肝脏、美容护肤等功效；可与肥牛、北极虾、茼蒿搭配；与雪莲果、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油冰淇淋热量1411 千卡
- 脂肪123.54 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物4.49 克
- 钠399.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁3 毫克
- 钾380 毫克