| DIY椒香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | DIY椒香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于劈叉375分钟消耗的热量...150 | |||||
DIY椒香鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、盐、生抽、料酒、辣椒粉、白胡椒粉（适量）
1/7. 洗净的鸡翅两面都划上两刀
2/7. 加入少许盐、生抽、料酒，拌匀后腌制两小时
3/7. 鸡翅放入微波炉中火4分钟
4/7. 撒上白胡椒粉和辣椒粉
5/7. 再放入微波炉中火5分钟
6/7. 取出鸡翅，最后再撒一点白胡椒粉即可
7/7. 成品*\(^o^)/*
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- DIY椒香鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克