| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于踩水234分钟消耗的热量...240 | |||||
烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、鸡翅粉（大概20到25 没称过克）、蜂蜜（适量）
1/5. 鸡翅洗净擦干 用刀在两面各划两下方便入味
2/5. 加入鸡翅粉抹匀鸡翅 码好放入冰箱盖保鲜膜冷藏 最少四个小时 我一般都是过夜
3/5. 腌制好后 放在烤网上排好 碗里如果有多余的腌料就刷在鸡翅上 烤盘垫油纸或者锡纸 烤箱200度预热
4/5. 放入烤箱上层 我习惯烤网和烤盘一起放 也可以烤盘放在下层反正主要是接油渣什么的 200度烤20分钟 拿出来翻面 然后刷一层蜂蜜 蜂蜜不要加水稀释 再放进烤箱上层230度烤5分钟 再次取出翻面刷蜂蜜 放中层230度五分钟 出炉 香喷喷阿！
5/5. 总结就是先烤20分钟拿出来 然后翻面再5分钟拿出再翻面5分钟 就搞定啦～ 这是拿出来第一次翻面的样子
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克