| 炸油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 炸油条热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于槌球722分钟消耗的热量...150 | |||||
炸油条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、温水（370毫升）、无铅油条蓬松剂（20克）
1/6. 500g面与膨松剂相拌。
2/6. 用380ml水，50-60度。将面和好。包保鲜膜。
3/6. 包膜放置30分钟。
4/6. 把面切成条，叠加后用筷子压后即可放油锅。
5/6. 放油锅，勤翻上色出锅。
6/6. 上桌。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸油条热量1805 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克